Apple姊的異想世界

2022/09/18 YES！桃園二鐵賽事我做到了！完賽！

因為疫情的關係很久沒有參加賽事了！

這天一早半夜三點半起床,開了將近一個小時的車程, 到賽事會場時已是滿滿的人潮,那時候才五點半而已 >.<

距離開跑六點半還有一個小時的時間...參賽者超多!聽主辦單位廣播說將近有一千兩百位選手參賽呢！

在起跑前選手門在起跑點等待時間的到來～

快接近起跑時間時, 桃園市政府的市長來到現場替選手們加油打氣！

這張是我在交車時留下的自拍照, 給自己到此一拍的紀念～

起跑點就是竹圍漁港, 碼頭的船隻就這麼靜靜地陪伴著我們這群選手們～

在比賽的前一天自己練單車時,因為轉彎太過自信沒有減速,不知道為什麼車子卡鏈, 然後就摔了一跤！

在起跑前左膝蓋還是紅腫的,於是去醫護站擦了藥, 完賽後趕緊去醫護站冰敷～～

很開心自己完成了桃園二鐵賽事！上網找了照片為自己留下紀念！

騎完30公里前的樣子～疲倦樣！哈！

2021/09/26 這個月的月跑量昨日破50公里

（每次跑3～4公里左右，身體就不再像兩個月前用「跑者膝」來對我抗議了）⋯

今天傍晚還是想跑步，結果遇到非常美的夕陽西下，真是幸運啊！

與大家分享一下美麗的夕照～

2020/09/27 雨中馬拉松21K健康完賽～

第一次跑石門水庫，這場次原先是6/7舉行的，因為疫情關係延至今天；

千人參加路跑，即便下著雨，一樣澆不熄跑者們的熱情～

給自己一張起跑前的自拍～

沿著石門水庫的環湖路線跑著，沿途風景都好美，氣候溫度跑起來也很舒服，

只是路線硬了些（上坡/下坡路段超多），但還是很開心健康完賽～

2020/07/28 月跑50K目標達標！在第三個月的今天，我做到了！YES！

今天天氣晴～

下午三時多就忍不住想要去跑跑步了！

即便太陽還很大，想想自己也好久沒在太陽下跑步，連帽子都沒帶，想要好好享受一下陽光的照射感覺！

家附近鄉間小路旁，稻田裡的波斯菊開得很美，忍不住停下腳步拍照留念；

再往前跑著，稻田中開滿著向日葵花海，還是忍不住前往拍照，覺得好美啊！

稻田的秧苗有感覺開始長高囉！上週農夫剛插秧時，還是小小秧苗呢！

美麗的木棉花開！

3/29的今天，邊跑步邊賞花，真好！

回顧自己在過去三年的每一年年底或是年初元旦，都會去一個很棒的景點騎單車慶祝新的一年到來；

今年「愛你愛你」的元旦，也選擇騎著單車前往白沙岬燈塔當目的地，慶祝新年快樂哦！

上午11:19，騎在61號公路，太陽在頭頂上，搭配著逆風，果然是「破風」路線，於是拿起手機邊騎邊拍影子，也給自己打打氣一下！  

開始看到很多沿岸的風車，挺壯觀的，一路上車潮很少，騎起來也感到安全許多；

單趟車程離家大約25公里，上午11:45終於抵達白沙岬燈塔的入口處，趕緊下車為愛車拍一張2020年的第一張紀念照；    

入口處的指示牌；

休息一下，從入口處開始牽著單車走著，這天在白沙岬燈塔沒什麼人來，原來是景點處多處在施工中；

在門牌的地方為愛車拍照，施工關係有些地方無法進入參觀或逛逛；

一直很喜歡自己騎車的樣子~帥吧＾＾

近距離眺望白沙岬燈塔，很壯觀的感覺！

有一個白沙岬燈塔園區導覽圖的牌示，等施工好後再來，就可以好好逛逛了哦！

在園區另一個休息地區的牆面，別有一番風味；

另一區的視野，眺望燈塔景觀；

百年苦X (注音符號不會唸...字打不出來>.<)

再拍一次燈塔，它不會孤單的！

2019年即將到了尾聲，即便這個月份是生活忙碌的月份，還是希望這個月的跑步量能有28K以上；

感謝老天爺在2019/12/28這天有個好天氣！

傍晚4:40從自家門前馬路上起跑時，抬頭仰望天空，棉花糖的天空，讓我不禁拿起相機往天空拍照，很美；

在鄉間小路上跑著，看著夕陽照著剛收割的稻田，藍天白雲相映著，跑步的心情頓時開拓許多～

每一次跑步時，都喜歡抬頭看著電線竿的麻雀們，像是五線譜般，很有趣呢！

跑到河堤時，時間剛好落在下午5:06，夕陽即將西下了，很開心能捕捉到夕照美景～

這三張是在跑將近四公里尾聲中，抬頭望夕陽餘暉照應著天空的雲彩，在原地環顧360度所拍攝的~

期許2020年自己也是持續熱愛運動的自己！加油！

一週沒跑步了，在感受到身體需要起來動一動時，帶著自己在昨日傍晚去跑步；

家附近的稻田，稻草中已長出並呈現滿滿金黃的稻穗，放眼望去，金黃色的美，真是漂亮；

麻雀們也很機靈的，成群的電線桿中停駐著，想必在金黃色的稻穗中，有牠們的美食存在；

我調皮的發出聲音打擾牠們，拍出了兩張照片（還好沒被鳥屎入侵，哈！）

家附近的稻田也種滿向日葵跟波斯菊，滿遍花海，真的很美；

在這樣的環境下跑步，是一種莫大的享受～

五公里的運動，跑完通體舒暢；為健康而跑，我會一直跑下去的。

今天傍晚跑步時才驚覺秋天真的來了也⋯稻穗也開始長出來囉！

一年即將到歲末了，我們都要好好把握當下～

即便操場跑道充滿樹枝落葉，但你知道，只要穿上跑鞋往前跑，你就做到了！

我喜歡跑步，可以邊聽歌，聽著寫詞人、作曲人對於這首歌曲的詮釋，然後透過歌唱者的聲音，來表達這首歌的情感⋯每一次跑步所聽的歌，自己可以跟歌曲連結情感，也代表著當下我的狀態～

我喜歡跑步，是因為可以讓我感受到我還活著，可以聽聽自己跑步時、跑步完後呼吸及心跳的聲音，我還活著！而且，我還能跑步、還能動，膝蓋OK、雙手OK、雙腳OK、雙眼OK、心跳OK、呼吸OK⋯

很感恩我還能健康的跑步著！

為自己的健康而跑～

告別了快要掛點的iphone6，在雙十國慶的這天開始正式啟用iphone 11；也感謝iphone 6在過去五年整的貢獻及陪伴，真的是最貼近我的必要品也⋯多少還是會有情感在的；

兩支蘋果手機一靠近，手機資料就自動傳送了，科技始於人性，相近於五年前iphone 4與iphone 6的轉換，這次iphone 6轉換到iphone 11，真是方便且快多了！

在雙十節這天傍晚帶著新手機跑步，經常使用的Nike running App在使用上的介面也變得方便許多；我邊跑邊拍了一些照片，照片畫質都很清晰，很棒！覺得蘋果新手機花錢花得值得😊

這是起跑時，社區鄰居種的雞蛋花；開的很漂亮！

因為是傍晚五點多才起跑，夕陽快要西下了，趕緊捕捉一下夕陽；

這張是跑在河堤旁，夕陽餘暉灑落的景色，剛好有一架飛機經過上空，構成這張照片；

這張是傍晚大約六點左右，天色漸暗，夕陽餘暉也還有一些，飛機✈️經過上空，一樣很美；

活在每個當下。

中秋佳節連假的第二天～

昨天中秋節，中午帶媽媽到賣場吃好料跟買東西，下午跟晚上都一直陪伴及照顧媽媽；

今天中午照料好媽媽後，跟她說她在家休息看電視，我外出去騎單車好不好？也跟她說傍晚就會回家煮晚餐給她吃；

她說好！於是我整裝並將很久沒騎的自行車打個輪胎氣、檢查車子跟裝備後，在豔陽下的下午2點出發前往永安漁港。

沿路騎61縣道，太陽很大，這不打緊，反而是風更大，每踩一下自行車就像是在「破風」般，果然需要更強大的毅力來突破強風！

當騎到新屋綠色隧道跟61公路段的路口，因為太陽太大了，一心想遮陽的我，隨行就轉到綠色隧道內，跟著遊客們的腳踏車座，一起同遊了這新屋的綠色隧道；

綠色隧道中間路段的海景

新屋綠色隧道的起點，這有很多店家在租自行車

有心心樣式的橋

騎到海邊時，停了下來休息，這兒風景很美，也有地景藝術可供遊客拍照留念；我選擇了幾個景色拍照做紀念；

地景藝術

地景藝術

騎到永安漁港時，在漁港前自拍，有「到此一遊」的意味；

也去了附近的7-11買熱狗跟飲料補充一下體力，喝了再上；

回程時，改為順風了，在騎到高架上往海邊看去，風景更是美麗，拍了照片後，全力一路衝刺回到家，結束了今天下午的自行車之旅。

中秋節再過三天就要到來了！今晚的月亮很亮，外加晴空萬里，月亮顯得非常耀眼，很美！

今晚回到久違的科技大學操場夜跑；秋天的天氣開始涼爽了，跑起來很舒服！

流汗跑步的感覺～👍！

2019年的七月份即將到了尾聲，明天將是農曆七月感恩月的到來；

昨天傍晚趁著有微微涼風，帶著自己去家附近的鄉間小路跑步，發現已有許多稻田已經開始插秧了！

小小的秧苗插在稻田中，無論是遠眺還是近觀，都覺得小秧苗非常的可愛，也開始注意到秧苗其實是不到十公分而已；

現在起，也開始見證秧苗的成長過程囉！同時自己也必須做到經常運動跑步的習慣，才能好好見證它們的成長～

加油！Yes！

昨日傍晚在家附近的鄉間小路跑步時，巧遇農夫正開著耕耘機在稻田中來回耕地；

一群白鷺絲聰明的呢！跟著耕耘機來回覓食飛舞著；很壯觀的景色～

這兩天開始恢復跑步，在家附近的鄉間小路旁的稻田，都開始ㄧㄧ準備收割～ 

昨天傍晚跑著經過正在收割的稻田時，就聞到陣陣的稻香味道，也讓自己在跑步時頓時增加了愉悅感，因為稻香還滿好聞的，哈！也讓我想起了周杰倫「稻香」的這首歌～ 讓自己快樂！

作詞：周杰倫
作曲：周杰倫

對這個世界如果你有太多的抱怨
跌倒了就不敢繼續往前走
為什麼人要這麼的脆弱 墮落
請你打開電視看看
多少人為生命在努力勇敢的走下去
我們是不是該知足
珍惜一切 就算沒有擁有

還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑 小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧 回到最初的美好

不要這麼容易就想放棄 就像我說的
追不到的夢想 換個夢不就得了
為自己的人生鮮艷上色 先把愛塗上喜歡的顏色

笑一個吧 功成名就不是目的
讓自己快樂快樂這才叫做意義
童年的紙飛機 現在終於飛回我手裡
所謂的那快樂 赤腳在田裡追蜻蜓追到累了
偷摘水果被蜜蜂給叮到怕了 誰在偷笑呢
我靠著稻草人吹著風唱著歌睡著了
哦 哦 午後吉他在蟲鳴中更清脆
哦 哦 陽光灑在路上就不怕心碎
珍惜一切 就算沒有擁有

還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑 小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧 回到最初的美好

還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑 小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠

回家吧 回到最初的美好

*歌詞轉貼來自網路魔鏡歌詞網

休養一個月的腳傷終於痊癒了！今天傍晚再次穿上慢跑鞋跑步，感受自己運動時的心跳、跑完後全身流汗的暢快感～真好！

2019/04/28一早三點半起床，整理好要帶的東西後，開車出門時天還未亮，已好一陣子沒那麼早起了呢！

到了新竹縣橫山鄉的合興車站（路跑活動現場），大會主持人已經在介紹環境，那時候還沒五點呢！趁著時間還早，拍下來在合興車站的油桐花～

接著時間來到了接近起跑時間6:15，也拍下來起跑地點的晶片門；全馬選手這次參賽者有1200人，號稱國際馬拉松賽事，有看到非常多的香港選手到來；

剛起跑時，在一旁的工作人員大聲說著：「全馬選手看起來怎麼都上了年紀的比較多？」，我聽到後，笑著回應他：「誰說的？！才不是呢！也有年輕的哦！」，哈哈！

起跑後，一路經過內灣老街，商家都還沒開，接著開始一路往山上跑著，遇到比較陡的上坡，選手們大都用快步走的方式前進，我也不例外，這樣才能儲備體力到最後～ 

一直跑到17公里時，開始起霧且下雨，看著跑步路線已來到產業道路，周圍都是露營區，也意識到自己已跑到山上的頂端了；

對17K很有感受，因為下雨，再加上開始有4公里的陡坡急下，路面非常的滑，只要稍有一個不小心，是很容易跌倒的；這時候的我，下坡路段真的是一步一個腳印不敢鬆懈，注意力非常的集中在路面上；

終於來到平地了，差不多是30公里左右，在補給站補充水分後，前方34公里處接著再度上坡爬升，也來到了半馬選手的路線，沿路聽到比較晚到的全馬選手在大叫「這是什麼爛路線，厚！」，聽到後也只能苦笑著；

到了38公里左右，我的雙腳開始不聽話了，也就是一般跑著說的「撞牆」（我幾乎每場次全馬到38K都超難熬的），後面的路段幾乎都是用意志力撐著，有跑也有走，雖然沿路的油桐花真的很漂亮，但心裡其實在意的是來不來得及在關門前抵達終點？

「過程雖然要享受，但結果也是很重要的！」，這好比我現在走在創業這條路上，每天工作生活雖然過得很充實，但也要有收入才是真的！參加馬拉松賽事，也要健康完賽不被關門，才是最終的結果；

很開心自己在經歷七小時十七分鐘，健康順利抵達終點；雙腳沒有受傷（只要鐵腿），皮膚也沒有曬傷（變黑倒是真的），我做到了！

今天傍晚跑八公里，在鄉間小路上跑步，沿路看著夕照的變化，真的很美！