Apple姊的異想世界

從這個月初到昨天，已跑步了六天次，每次五公里，在鍛鍊自己的肌耐力及心肺功能；

每每跑步時，我喜歡邊跑邊看沿路的花花草草，甚至抬頭看天空，看看有沒有什麼新奇的天文景觀～

這天(2019/04/06)的傍晚，天空佈滿烏雲，看似要下雨的樣子，但當時天氣溫度都很適中，雲層中不時透著晚霞的光芒，讓正在跑步的我，願意停留幾秒鐘捕捉這當下的景觀；

跑著，也看到電線竿上兩隻小鳥的蹤影，捕捉了牠們的身影；也許，是我期待有天身邊也能有個伴侶能一起陪我跑跑步吧＾＾

從年初二開始跑步到今天初四，連續三天各跑五公里，有一種感覺是：「即便吃再多也沒關係」的自我感覺良好的感覺，可說是嚴重的錯覺，這只是讓自己的身體動動流流汗，對於減脂減重的目標⋯ㄟ，還差得遠呢！

也因為連續三天都在家附近的河堤邊跑步，在河堤邊有一整排的櫻花樹，都已經掉葉子了，看起來都只剩下樹枝；但不得了了，今天下午跑步經過時，竟發現有一棵櫻花樹開始綻放櫻花了，而且還是眾多的唯一一棵，這可真是叫我即刻停下腳步，趕緊拿起手機拍下這初綻放櫻花的這一天啊！

跑步的好處有很多，可以減脂、減重、身體健康、心情愉快外，還可以兼賞花呢！真好！

在去年（2018）十二月底左右，媽媽被醫生診斷證實得了阿茲海默症，罹患失智症輕度的媽媽，在今年一月中旬起都得在媽媽的身邊好好看護著她，對於身為獨生女且是全家經濟唯一來源的我，身心壓力真的頗大的！

昨天是大年初一，一早媽媽就自行徒步外出走去三公里外的三舅家，沒事先告知、手機聯絡不上（已忘了如何操作智慧型手機）、包包裡有名片寫著家裡地址電話也會忘了拿、忘了女兒的名字⋯總總先前遺忘的跡象，讓我著實地在昨日上午騎著機車找媽媽時，那份焦慮擔心的心，頓時在剎那間流下了不少的眼淚⋯還好三舅家的姪女告知媽媽在那，當找到時人平安，一切就放心了！

大年初二的今天，孩子們一起陪伴外出吃午餐，也順道去賣場買今晚的食材⋯傍晚時，我請小兒子幫我顧著外婆，別讓她亂跑出門，也感謝小兒子成全我可以跑跑步運動一下；

做完暖身操之後開跑，心情是非常愉快的，因為難得有時間可以跑跑步，那是種很珍惜「得來不易」的感覺，伴隨著自己喘氣的聲音，聽著自己的心跳聲，很開心我是活著的、是健康的、是雙腳雙手健全的人！一開跑就持續一公里未停，之後也在家附近的河堤邊邊跑邊拍照，把路邊盛開的杜鵑花收攬在手機相簿中，有點像是「到此一遊」的感覺，哈！  

昨天大年初一正逢「立春」，春天來了！新的一年雖然是豬年，但還是期許自己擁有健康且「減脂減重有型」的身體，還是要持續找時間讓自己動一動哦！

金豬年之大年初二開跑心得：擁有個健康的身心很重要，記得要持續運動呦！