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我ㄧ直很相信一句話，它是這麼說的：「你的時間花在哪？成就就會在哪！」
今天早上隨手拿了一件上班穿的西裝褲，穿上後發現腰圍鈕扣扣起來之後，整個腰圍變得很緊！天啊！這已是最明顯的警示了！
在回想這句話後「你的時間花在哪？成就就會在哪！」，好好反省了一下最近的自己，對於身材這件事是怎麼了？
原來，是用「愛自己」的理由，假日「必會」吃頓好料、平日下班後「偶爾」也會去吃好料，不知不覺中就養成了自己的肥胖身材了！體重增加，連體脂肪也持續再增加，這真是一個大大「成就」啊！
還是得改變才行！
快來去運動一下，至少可以減輕自己的罪惡感，希望也能減低自己的體重跟體脂肪哦！
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